... so wird die kleinste der sieben Ostfriesischen Inseln in der südlichen Nordsee gerne genannt. Baltrum ist die mittlere der Perlen in der Insel-Kette am Rande des Wattenmeeres. Eine halbe Stunde mit der Fähre bei Hochwasser über die See, zwei Stunden zu Fuß bei Niedrigwasser durch Watten und Priele – mehr Meer ist nicht zwischen der Trauminsel vor der Ostfriesischen Küste und dem Hafen am Festland in Neßmersiel. Welten liegen zwischen dem grünen Flachland der Ostfriesischen Halbinsel mit den Windmühlen, Deichen und hohen Kirchen – und dem kleinen autofreien Nordsee-Paradies:
Sandstrand! Dünen! Salzwiesen! Das weite Meer nach Norden, Watt und Festland im Süden, Norderney im Westen, Langeoog im Osten - herrliche Aussichten weit und breit. Das Wattenmeer ist Weltnaturerbe seit 2009. Das Schönste an einer Insel ist natürlich das Wasser drumherum. Und weil Baltrum so klein, ist es hier von jedem Punkt zu hören, zu sehen, zu riechen und zu schmecken! Das kleine Inselparadies ist das gewollte Nichts. Zeit für das Wesentliche, für mich, für Dich, für uns... Sorgen wie weggeblasen. Und Thalasso-Paradies! Das Meer ist nie weit weg!
Ob kalte oder warme Seebäder, Inhalationen, Trinkkuren oder Peelings: Die mineralisierende, entzündungshemmende und kräftigende Wirkung des Meerwassers fördert die Regeneration und Heilung. Es handelt sich um ein ortsgebundenes Heilmittel, das für Thalasso-Anwendungen frisch geschöpft wird. Das SindBad ist mit frischem, aufbereitetem Nordseewasser gefüllt.
Reines Meersalz wird im Rahmen der Thalasso-Anwendungen für Peelings und Solen genutzt. So sorgt ein Peeling mit Meersalz dafür, dass Schuppen sich lösen und die Haut geschmeidig glatt wird. Tipp für den Strand: nach dem Bad das Salz auf der Haut trocknen lassen und dann erst kräftig abrubbeln! Das gibt es umsonst!
Algen sind reich an Mineralstoffen, Vitaminen und anderen Nährstoffen. Sie werden bei Packungen, Bädern und Umschlägen als fester Bestandteil eingesetzt. Die Haut wird gut durchblutet und der Körper entschlackt.
Wenn der Seewind kräftig weht, dann liegt besonders viel maritimes Aerosol in der Luft: Über dem offenen Meer sowie in der Brandungszone werden die feinen Meerwassertröpfchen beim Brechen der Wellen vom Wind in die Luft gewirbelt. Diese werden dann eingeatmet und lindern vor allem Atemwegserkrankungen.
Unsere OASE-Bettwäsche und die Hand- und Duschtücher werden übrigens an der frischen Nordseeluft an der Wäscheleine getrocknet!
Schlickbäder dienen unter anderem der Behandlung von Erkrankungen des Bewegungsapparates. Durch das direkte Auftragen des erwärmten Schlicks auf die Haut wird eine optimale Wärmeübertragung erreicht. Er spendet Feuchtigkeit, wirkt entzündungshemmend und lindert Juckreiz beispielsweise bei Hautkrankheiten wie Neurodermitis. Bei uns gibt es zudem Gutscheine für eine Wattwanderung!
Die heilende Kraft des Meeres
Hier auf Baltrum verbindet sich die einzigartige Naturlandschaft des UNESCO-Weltnaturerbes Wattenmeer mit dem reizvollen Nordsee-Heilklima. Die weite Landschaft, die besonders allergenarme Luft, der Rhythmus der Gezeiten und die Brandung der Nordsee haben eine be-freiende und beruhigende Wirkung auf Körper und Geist. Das duale Prinzip einer Thalassotherapie bewirkt, dass sich der Rhythmus von Einatmen und Ausatmen wie bei Ebbe und Flut wiederherstellt. Und guter, erholsamer Schlaf garantiert Gesundung sowieso.
Thalasso tut gut bei
Atemwegserkrankungen, Stress- und Erschöpfungszuständen, Hauptproblemen, Herz-Kreislauf-Problemen, Rheuma und rheumatische Leiden – und bei Burnout oder beginnenden Depressionen.
Mit einem Spaziergang über die autofreie Insel Baltrum tun Sie sehr viel für Ihre Gesundheit. An der Nordsee atmen Sie staubfreie, pollen- und allergenarme Luft mit hohem Jod- und Salzgehalt. Dabei inhalieren Sie Aerosole, die Ihre Atemwege befreien. Die Sonneneinstrahlung und der stetige Einfluss des Windes wirken dabei anregend und stärken Ihr Immunsystem. Viel Bewegung im Freien ist gut! Dabei kommt es nicht auf besondere Anstrengung oder Ausdauer an, das einzig Wichtige ist, dass Sie viel draußen sind, wobei Sie den Aufenthalt im Reizklima behutsam aber stetig steigern sollten. Drei bis vier Stunden am Tag sollten Sie mindestens in der Natur verbringen. Durch Bewegung trainieren Sie zudem Ihr Herz-Kreislaufsystem und steigern Ihre Kondition.
Die Baltrumer Thalasso-Therapiewege sollen Sie dabei unterstützen, ihren täglichen Draußen-Rhythmus zu finden. Überfordern Sie sich nicht, laufen Sie solange Sie wollen und hören Sie auf, wenn Sie genug haben. Fragen Sie nach Nordic-Walking-Stöcken – wir leihen Ihnen gerne welche aus!
Unterstützen Sie Ihre persönliche Thalasso-Therapie zusätzlich mit einem Bad in der Nordsee oder einem Besuch im Meerwasser-Schwimmbad SindBad. Der hohe Salzgehalt des Meerwassers stärkt Ihre Abwehrkräfte.
Zu einem guten Urlaub gehört das Rundherum-Wohl-Gefühl. Es beginnt bei der Anreise. Wir sorgen gerne vor mit einem kleinen Obstkorb (17,50 Euro), und eine Flasche frisch gezapften Leitungswassers steht bei Ankunft bereit. Wir haben eine hervorragende Demeter-Bio-Wein-Auswahl vom Weingut im Zwölberich (Flasche à 17,50 Euro).
Oder Sie genießen am ersten Morgen ein frisches, gesundes Nordsee-Frühstück in unserem "Elführtje" - für Frühaufsteher oder Langschläfer - als Single, zu zweit, als Familie oder in der Gruppe, gerne vegetarisch oder vegan (22,50 Euro p.P.).
Leihen Sie sich eine Yoga-Matte!
Leihen Sie sich Nordic-Walking-Stöcke!
Auf Baltrum geht man "morgens links rum, abends rechts rum." - heißt: wenn man schon nicht die ganze Insel täglich umrundet, geht man einmal um die Strandmauer (morgens links rum, abends rechts rum...), das schafft man natürlich auch ohne Stöcke.
Die Baltrumer Thalasso-Therapiewege sollen Sie dabei unterstützen, ihren täglichen Draußen-Rhythmus zu finden. Überfordern Sie sich nicht, laufen Sie solange Sie wollen und hören Sie auf, wenn Sie genug haben. Fragen Sie nach Nordic-Walking-Stöcken – wir leihen Ihnen gerne welche aus!
Unterstützen Sie Ihre persönliche Thalasso-Therapie zusätzlich mit einem Bad in der Nordsee oder einem Besuch im Meerwasser-Schwimmbad SindBad. Der hohe Salzgehalt des Meerwassers stärkt Ihre Abwehrkräfte.
Apartments für 1 oder 2:
Unsere schnuckeligen Einraumapartments lassen nichts vermissen. Klein und fein, mit voll ausgestatteter Küchenzeile, Du/WC, größtenteils Balkon oder Terrasse.
Schöne Apartments für zwei Leute mit allem, was für einen gemütlichen Urlaub benötigt wird: Wohn- und Schlafraum, voll ausgestattete Küchenzeile, Du/WC, Balkon.
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Hinrichs’ OASE Baltrum Ostdorf N°187 & N°140 26579 Nordseeinsel Baltrum |
